Спирулина, порошок , 75 г

Спирулина это разновидность водорослей, которая употреблялась в пищу еще древними ацтеками, жившими на территории современной Мексики. Она считается поставщиком легко усваиваемого белка и полезных микроэлементов и потому рекомендована людям, ослабленным болезнями, страдающим диабетом и лишним весом.
Спирулина состав и полезные свойства
По сути, спирулина это род цианобактерий. Латинское название - Arthrospira. Человечество в пищу употребляет два вида этой сине-зеленой водоросли:
Arthrospira platensis
Arthrospira maxima.
Поскольку спирулина является бактерией, то более 60 % ее составляет белок, в котором содержатся все незаменимые аминокислоты. Справедливости ради стоит сказать, что несколько пониженными показателями цистеина, лизина и метионина, по сравнению с белковыми продуктами животного происхождения. Зато в растительном царстве, этому белку нет равных. Кроме белка спирулина в своем составе содержит:
1. Витамины группы В тиамин, рибофлавин, никотинамид, пиридоксин и фолиевую кислоту.
2. А также витамины С, D, А и Е.
3. Микроэлементы калий и кальций, хром и медь, железо и марганец, магний и фосфор, селен, натрий и цинк.
4. Кроме того, в ней содержится хлорофилл и бета-каротин.
Подобный состав не может не принести организму огромную пользу.
Кто и для чего принимает спирулину
Давно уже замечено, что прием спирулины вызывает в организме следующие эффекты:
1. Снижает концентрацию сахара в крови и уровень плохого холестерина.
2. Является мощным иммуномодулятором и помогает быстрее восстанавливаться после перенесенных заболеваний.
3. Улучшает обмен веществ и способствует снижению лишнего веса.
4. Выводит токсины из кишечника, значительно улучшая самочувствие, и избавляет от запоров и воспалительных процессов в органах ЖКТ.
5. Насыщает организм микроэлементами и витаминами.
Известно, что железа в спирулине в 35 раз больше нежели в хваленном шпинате, а бета-каротина в 25 раз больше, чем в моркови. А это значит, что регулярный прием спирулины способствует повышению уровня гемоглобина в крови и улучшению зрения из-за высокого содержания провитамина А.
Спирулина считается биодобавкой, а не лекарством. Следует сразу сказать, что качество биодобавок из спирулины, добытой в естественном ареале обитания, то есть на озерах Чад и Цинхай, считается наиболее высоким. Именно потому эти биодобавки в виде таблеток и порошков стоят достаточно дорого. Культивированная спирулина обладает меньшей биологической ценностью.
Противопоказания
Спирулина это одна из форм цианобактерий. Некоторые виды спирулины содержат в своем составе токсины микроцистины, которые могут вызвать расстройства кишечника, а при длительном приеме спровоцировать рак печени. Есть озабоченность тем, что недобросовестные производители биодобавок осуществляют недостаточный контроль за качеством производимой продукции. Именно поэтому покупать и принимать спирулину стоит только от проверенных производителей, с хорошей репутацией, иначе вместо пользы можно получить отравление организма микроцистинами и тяжелыми металлами, которыми загрязнены водоемы, где культивируется спирулина.
Помимо того, спирулина противопоказана:
1. При желчекаменной болезни и при камнях в почках. Она может активизировать деятельность этих органов и камни двинутся в протоки, что нежелательно и опасно.
2. Нельзя сочетать химиотерапию и прием спирулины с целью интоксикации. Это может привести к тому, что химиотерапия не даст ожидаемого эффекта.
Спирулина в пред и послеродовой период
Прием спирулины во время беременности не возбраняется, даже более того приветствуется:
1. Предотвращает кариес, что нередко случается при беременности из-за перетаскивания кальция из костей матери плоду.
2. Способствует формированию здоровой полноценной плаценты.
3. Сохраняет волосы, ногти и кожу беременной женщины от повреждений, связанных с токсикозом и вообще с развитием плода, который, как известно, тянет на себя все лучшее из организма матери.
4. Кормящим матерям врачи тоже советуют употреблять от 2-х до 5-ти граммов спирулины, что благоприятно сказывается на здоровье матери и ребенка.
Давать или нет спирулину ребенку, лучше решить вместе педиатром. Даже если такое решение будет принято, надо покупать биодобавку только очень высокого качества и от проверенных производителей с хорошей репутацией. Кстати, вы можете приобрести спирулину в нашем интернет-магазине, достаточно перейти в каталог, сделать выбор (а он у нас богатый) и сделать заказ.
Спирулина для похудения
Для тех, кто объявил войну лишнему весу, спирулина является действенным помощником:
1. Благодаря высокому содержанию белка в спирулине, люди, принимающие эту биодобавку, не испытывают чувство голода.
2. Кроме того, при скудном рационе именно спирулина помогает насыщать организм микроэлементами, витаминами и другими полезными веществами, которые присутствуют в ней в избытке.
3. Иногда один прием пищи полностью заменяют приемом этой биодобавки. Целесообразность такого подхода лучше обсудить с врачом диетологом.
4. Прием спирулины в рекомендованных дозах в процессе похудения принесет несомненную пользу.
Как принимать спирулину
Следует сразу же уяснить, что спирулина не является лекарством. Это биологически активная добавка к питанию. Выпускают спирулину в виде таблеток, порошка и суспензии. Вне зависимости от формы выпуска, в профилактических целях, принимать спирулину можно до 2-х г в день.
Обычно таблетки содержат 500 мг в 1 штуке, в пересчете на граммы это 4 таблетки в день. Принимают их перед едой.
Если спирулина в форме порошка или суспензии, то обычно есть в комплектации мерная ложка и рекомендованная дозировка.
Не стоит форсировать события и принимать биодобавку сверх указанной нормы, во всяком случае, в начале приема. Необходимо проследить, как ваш организм отреагирует на прием препарата. И, только налицо положительная динамика, можно увеличить количество принимаемого препарата, если в этом есть необходимость.
Следует помнить о том, что велико содержание железа и бета-каротина в этой биодобавке. Передозировка может привести к желтизне кожных покровов, к зудящим кожным высыпаниям. Потому, при приеме препарата, лучше придерживаться указанной дозировки.
Не является лекарственным средством.
СТО 32615097-02-2019
ЕАЭС N RU Д - RU. РА01.В.74120/19