Ремни крепятся к любой устойчивой вертикальной поверхности на нужной высоте. Также есть крепление для фиксации в дверном проеме. С петлями выполняют огромное количество упражнений с собственным весом:
Наращивание мышц (не такое мощное, как от железа, но в плане функциональности значительно эффективнее);
Улучшение сердечно-сосудистой системы;
Быстрое похудение (во время тренировок тратится огромное количество калорий);
Экстрамощное развитие мышц кора;
Улучшение растяжки и гибкости суставов;
Развитие силы.
Важное преимущество над стандартными тренажерами - для совершения движения в петлях включается максимальное количество мышц-стабилизаторов из-за неустойчивой опоры на петли. Это гарантирует отличный гормональный отклик и максимально быстрое похудение.
Выгодные отличия петель TRX:
мобильность и компактность. Легко умещается в небольшой сумке. Упражнения можно выполнять как в домашних, так и в походных условиях;
эффективность. Укрепляются все группы мышц, даже мускулы-стабилизаторы, которые при обычных тренировках часто остаются незадействованными;
исправляется осанка, укрепляются мышечный корсет;
развивается чувство равновесия и выносливость;
существенная экономия средств по сравнению с ценой традиционных тренажеров.