Барабулька,Луциан красный,Барамунди

Барабулька. Мясо барабульки обладает сокогонным действием, стимулирует работу желудка, нормализует обменные процессы в организме. Рекомендуется включать эту рыбы в рацион при кожных заболеваниях. А также включать в рацион питания детей раннего возраста. Диетологи считают, что эта рыба отлично восстанавливает силы организма, значит, особенно полезна тем, кто подвержен физическим нагрузкам.
Рыба-меч - крупная хищная рыба с богатым содержанием питательных веществ. Ее стейки более популярны в регионе Южной Атлантики. Польза рыбы-меч многочисленна благодаря содержащимся в ней жирам омега-3, витамину D и селену.
Рыба Попугай является очень полезной для нашего организма. Она содержит в себе большое количество витаминов, которые улучшают работу иммунной системы и имеют противобактериальный и противовирусный эффекты. Следует употреблять рыбу попугай и тем, кто страдает заболевание желудочно-кишечного тракта, продукт поможет вывести из организма все токсины и шлака, а также улучшит пищеварение и нормализует работу стула.
Баррамунди — белый морской окунь — хищная австралийская рыба, обладающая двумя выдающимися свойствами: в ней практически нет костей и ее мясо даже в результате долгой термической обработки не теряет сочности.